お知らせ

大津市湖青一丁目自治会様よりご依頼いただき、「フレイル予防教室」の講師をしてまいりました。

対象はおおむね60歳以上ということで、お元気な方々が多くお集まりいただきました。

前半は、フレイルとは？
日本の介護状態の現状は？
元気なうちにできる対策は？
などのお話をさせていただき、

後半には、バランスディスクを使用した体操などをご説明させていただきました。

フレイル対策には、[社会参加]が特に重要と言われています！
本日のような地域での講座や集まりはとても良いフレイル対策です。

株式会社ウェルネスびわ湖では、出張講座で地域に出向いていきます。
開催をご検討の方はお気軽にお問い合わせください。